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缓解保安护卫心里压力方式

2021-04-27 10:39:07

1.加强战时适应性心理训练由于工作性质的特殊性,保安员往往会对危机事件进行紧急先期处置。当处于高温、浓烟、爆炸、倒塌、中毒、噪声、活动空间狭小等各种危机现场时,若主观想象某种危险,则会本能地精神紧张,表现出恐惧、厌倦、急躁,甚至是泄气等消极情绪,尤其是看到人员伤亡时,精神极度地紧张,恐惧则会进一步加剧,甚至畏缩不前。要消除以上消极情绪,可以采取以下方法:以“恐”制恐法:在抢险救援和生命救助现场,人和恐惧、焦躁、惊慌失措都会对战斗带来影响。尤其是在外界人员集中、慌乱及恐惧情绪对保安员的感染作用下,会加剧恐惧等心理。因此,心理训练重点是消除慌乱和恐惧情绪,培养勇往直前、坚韧不拔、灵活应变的意志品质。首先,可通过高空训练,在烟火情景中训练,在爆炸、倒塌、中毒等模拟危险条件下的训练来增加胆量,根据需要设置危险情景,增强保安员沉着、冷静和自制的能力。

保安护卫

系统脱敏法:系统脱敏法是建立在放松训练基础上的一种行为改变方法,主要用于消除在某一暂时特殊情境下不合理的、过度的焦虑或恐惧心理,同时建立起适当的行为反应方式。运用这种方法要求:首先,学会放松全身的肌肉,然后把令你感到焦虑或恐惧的刺激程度由低到高分出等级,每一等级的刺激强度应在个人能忍受的范围之内;其次,按照建立条件反射的过程,将紧张性刺激与全身放松状态反复结合;其三,当低水平的刺激由于身体放松而不再引起焦虑和恐慌情绪时,就呈现出另一个略强一点的刺激,再与身体放松反复结合,直到不再感到焦虑为止。

保安护卫

通过心理训练,能不断提高保安人员的心理适应能力,从而提高其在危机救助中的心理素质,充分做好各种心理准备,增强处置危机事件的速度、质量和效率,为顺利完成救人、灭火、疏散、保护物品以及各种复杂、危险的战斗任务创造必要的心理条件。


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